Livraison GRATUITE à partir de EUR 55,00 en France.


ElasticBand™ BANDE ELASTIQUE | FITNESS

Publié par Erol Yanteri le

ElasticBand™ BANDE ELASTIQUE | FITNESS

COMMENT UTILISER LES BANDES DE RÉSISTANCE ?

Bandes de résistance - Exercices

  • Vous pouvez les combiner afin de créer un entraînement complet de musculation pour l’ensemble du corps ou pour cibler un groupe de muscle spécifique en choisissant 3 à 5 exercices. Effectuez entre 8 à 25 répétitions de chaque sur 2 à 5 séries. Le nombre de répétitions et de séries dépendront de votre niveau de forme physique et de la résistance de la bande élastique.

         L'arme indispensable pour un corps parfait